Ce se poate întâmpla fără suplimente
Carențele nu sunt doar oboseală
Deficiențele pot apărea lent și uneori devin severe înainte ca pacientul să le recunoască.
Fier, B12, folat
Anemie, oboseală, palpitații, scăderea toleranței la efort, paloare, furnicături și probleme cognitive.
Calciu și vitamina D
Slăbiciune musculară, hiperparatiroidism secundar, pierdere de masă osoasă, osteoporoză și risc de fracturi.
Tiamină
Neuropatie, mers instabil, confuzie și encefalopatie Wernicke; riscul crește în vărsături persistente.
Zinc și proteină
Căderea părului, vindecare lentă, modificarea gustului și scăderea imunității.
Cupru
Anemie, neutropenie și simptome neurologice care pot fi confundate cu deficitul de B12.
Proteină sever insuficientă
Pierderea masei musculare, slăbiciune, edeme și vindecare deficitară.